התמודדות עם מצבי לחץ וטראומה
"טראומה מתרחשת ונוכחת יותר בתגובת הגוף - נפש לאירוע הטראומטי מאשר באירוע עצמו"...
"הדרך בה אדם מתבונן בחייו חשובה יותר ממה שקרה לו."
מצבי לחץ וטראומה הם חלק מהחיים ואנשים מגיבים אליהם בצורות שונות.
לעיתים החיים ממשיכים ללא עקבות משמעותיים לכאורה ולעיתים מוטבעות חוויות אלה בגוף, ברגשות, משפיעות על התנהגויות קיצוניות, יצירת דפוסים נוקשים ושינוי בתפיסת החיים.
התגובות עלולות להופיע מיד או אף שנים לאחר מכן.
טראומה גורמת לניתוק מהעצמי וכמו כן מהמשאבים הנחוצים להחלמה.
הטיפול חותר להחלמה שמשמעותה היא תחושת לכידות-עצמי, חיוניות, וויסות עצמי ויכולת הרגעה עצמית ובניית חוסן.
כמו כן יכולת להבין את העבר, השפעתה על ההווה, ויצירת תקווה לעתיד.
הגישות הממוקדות גוף מתייחסות לטראומה כתהליך שנקטע באמצע, כשאנרגיה מגוייסת לפעולת הגנה מהאיום ואינה יכולה להשתחרר.
הטיפול חותר לאפשר שחרור תוך השלמה טבעית של התהליך ההישרדותי והחזרת השליטה במצב. הדגש הוא על מציאת משאבים ומקורות כוח תוך ביסוסם בתחושות גוף חיוביות ושמירת איזון בינם לבין הזיכרונות הטראומטיים בדרך המאפשרת עיבוד ושחרור.
הסיבות לפנייה עשויות להיות:
אירועים כמו- תאונות דרכים, אשפוזים והתערבויות רפואיות, פציעות ונפילות, טביעה, תקיפה או אונס, פיגועים וטראומות הקשורות למלחמה ופעולות איבה.
מצבים ממושכים כמו - אובדנים ופרידות, פגיעה והתעללות במשפחה, מחלות ומצבים רפואיים מורכבים וטראומות הקשורות למלחמה ופעולות איבה.
מצבי לחץ כתוצאה ממעברי חיים, מטלות הורות, פחד במה, חרדת ביצוע ועוד.
